Bebidas de los niños en vacaciones
11.23.10
Durante el verano, cuando se beben más líquidos y sólo se sienten ganas de tomar algo frío, los más pequeños quieren gaseosas o helados a todas horas. Los productos con más aditivos y azúcares refrescan momentáneamente y tienen buen sabor, pero no sacian la sed como otros más naturales.
Además, las bebidas cola pueden quitar el apetito si se toman antes de las comidas. En esta época, lo mejor es darles mucha agua, que debe ser mineral, si la del lugar de vacaciones no es buena.
La leche y los jugos naturales, especialmente la limonada, también quitan la sed y son además una buena fuente de vitaminas. Los jugos se deben consumir recién exprimidos para que no pierdan vitaminas. La leche y el yogur líquido no deben estar mucho tiempo fuera de la heladera.
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