En este momento, la cabeza del bebé es de ¼ de su longitud total. Un “fontanela” no es completamente coherente, a fin de facilitar el paso a través del canal del parto.

Cuando el bebé “practicar” la respiración, y como no hay aire a su alrededor, el líquido amniótico pueden llegar a la tráquea y causar hipo, este movimiento se verá reflejado en el vientre de la mujer embarazada.

Al nacer, el bebé presentará alrededor de 300 huesos, que más tarde se fusionarán, dejando sólo 206 (adultos).

Los órganos del bebé están listos para iniciar y operar desde la semana 38, que está listo para nacer!

A menos que sea un nacimiento con el horario, el bebé nacerá en apenas programadas por su médico. Se cree que la hormona del bebé envía una señal a la placenta, advirtiendo de la aparición del parto.

En embarazada aparecen las primeras gotas de leche. La ansiedad también aumenta.

Si usted necesita dar un poco de ayuda a las contracciones, las mujeres embarazadas pueden subir y bajar escaleras.

A medida que el tapón mucoso se cayendo, es normal que surjan de descarga más pegajosa. El tapón de moco no es más que la mucosa cervical más gruesas, que se forman como una tapa que sella el cuello del útero con el fin de prevenir la infección durante el embarazo. Mayoría de las mujeres embarazadas no se dan cuenta de esta pérdida, y por sí misma, no es un signo de que el trabajo se está acercando. Hay que estar atentos a las contracciones: contracciones fuertes, dolorosas y regulares son indicativos de un próximo nacimiento!

La mayoría de las madres de “primera trip” embarazo termina sólo dos semanas después de la fecha esperada de parto.

Buena suerte mamá!

El ritmo de crecimiento de la cabeza del bebé es ahora más lento. El feto y la placenta son del mismo tamaño. Esto está ganando capas de grasa que son importantes para la regulación térmica del cuerpo. Por las próximas cuatro semanas, el peso del feto al aumento de seis veces! No sólo mamá que engorda …

El enlace columna vertebral, tórax y hombro en sí mismos. En los fetos femeninos han formado los ovarios.

El bebé comienza a entrenar los reflejos de succión y deglución, a fin de estar preparados para su primera comida en el nacimiento. Las papilas gustativas están formadas también, de modo que la comida sea agradable. Aunque el feto muestran cierta actividad, todavía pasan la mayor parte del tiempo durmiendo.

La placenta continúa desarrollándose, lo que representa el suministro de oxígeno y nutrientes, así como la eliminación de los residuos.

El cordón umbilical se ha convertido en el juguete favorito del bebé: lo agarra, lo tira ya veces lleva a su boca.

Además de cuerpo del bebé está cubierta con pelusa (por fina y suave), también se recubre con una sustancia grasa llamada Vermix, que sirve para proteger la piel (evita el secado debido a la presencia de líquido amniótico)

En embarazadas, el fondo ya está cerca del ombligo, lo que hace que su abdomen más redondeado. Es necesario hidratar bien la piel, especialmente el vientre y los pechos para evitar rayas. Para compensar el aumento del volumen de la cavidad abdominal, la columna vertebral tiende a proyectarse de nuevo como su vientre sobresale hacia delante, lo que puede causar alguna molestia en este punto, usted puede comenzar a experimentar dificultad para respirar debido a la presión comienza para participar en la cavidad pulmonar.

Ahora, es necesario que la ganancia de peso embarazada para el adecuado desarrollo del bebé. Tengo que comer alrededor de 300 calorías adicionales al día, lo que equivale aproximadamente a un pequeño refrigerio. Recuerde que usted no debe comer por dos!

Los intestinos pueden comenzar a mostrar signos de mal funcionamiento, tiende a permanecer obstipada frecuencia.

Hay que tener en cuenta que la piel de las mujeres embarazadas tiene ahora una mayor pigmentación tiende a manchar más fácilmente. Es necesario el uso de un protector solar fuerte, incluso en días nublados.

Las mujeres embarazadas es común tener la sensación de estar siempre estreñido, esto es debido al aumento de la mucosa nasal, debido a la fuerte circulación. Las uñas están empezando a sufrir y se vuelven más frágiles.

Si se toca la oreja al vientre de la madre, como si se puede escuchar el latido del corazón. Entre la semana 18 y 20 ya se puede sentir al bebé a través de vibraciones o sensación burbujeante luz en el vientre, que a menudo no es identificado por la madre como tal.

Al final de la semana 20 del embarazo, los senos han aumentado considerablemente en volumen y dolor espalda también! Es el momento de usar un aparato ortopédico para apoyar el vientre.

El cerebro de su bebé comienza a hacer ejercicio porque presta atención a todo el ruido, registrarlos. Ellos son los primeros recuerdos.

La temperatura del cuerpo aumenta debido al tejido graso formado. Esto también se refleja en la temperatura del cuerpo de la madre.

Las uñas del bebé han crecido tanto que ahora se las arregla para rascarse con ellos! Sus movimientos son muy limitadas debido a la falta de espacio.

El sistema inmunológico del bebé ya opera de forma independiente de la madre. El hígado comienza a procesar sus propios residuos. El bebé tiene patrones definidos de sueño y vigilia, abrió sus pequeños ojos cuando está despierto y cerrándolos cuando están durmiendo.

Los huesos del cráneo del bebé todavía están blandos y no se unió, a fin de permitir el paso del cuerpo de la mujer embarazada. Es debido a este estrecho pasaje a través del canal del parto, el bebé puede tener, en los primeros días, la cabeza con una más ovoide.

Hay una nueva ganancia de peso significativa del bebé, con el fin de reforzar ella para la entrega.

A las 36 semanas, el bebé se coloca en su posición final, listo para nacer. Pesa alrededor de 3 kg en estos momentos y mide aproximadamente 49cm.

En embarazada, tensión muscular dolorosa ahora puede ser significativo. Un baño de inmersión caliente ayuda a relajar los músculos y contribuye al bienestar mental de la madre.

Es normal empezar a sentir la piel muy seca debido a los cambios hormonales en el cuerpo. Un montón de agua y fruta, comer hidratos mucho más allá de la piel todos los días.

Debido al volumen del vientre, el ombligo se hace más plana. Como la presión en la vejiga es más grande, cada vez más la necesidad de orinar frecuentemente.

En este punto, la embarazada debe evitar hacer grandes esfuerzos. Ponte de pie, sentarse o agacharse cada vez es más difícil. Muchas mujeres embarazadas se quejan de tener que mover las piernas constantemente sentir como si son picados por los insectos o ellos. Se llama síndrome de piernas inquietas y es bastante común en las mujeres embarazadas en esta etapa.

El útero sigue creciendo, pero el bebé ya está en una posición más profunda en la pelvis. Por lo tanto, es normal que se sienta embarazada ya tiene ardor de estómago tanto o dificultad para respirar.

Cómo aproximadamente 1/6 del volumen sanguíneo total de embarazada se encuentra en su vientre, es normal que se sienta más mareado de la época.

Una mujer no debe dudar en ir al dentista porque estás embarazada: Durante este período, los dientes merecen una atención especial debido a los cambios hormonales que se producen en el cuerpo se debilitan.

Es lógico que en este momento, la mujer decide que quiere estar en la sala de partos, y qué opciones sobre el tipo de administración de medicamentos y para que, o bien elegir (parto natural, el agua, la cesárea, sin epidural , …). Haga una lista de las personas que quieren decirle al nacer y dejar ya preparado para enviar el mensaje. Esta tarea es ideal para dejar al futuro padre. También se aconseja que, o bien la bolsa o la madre del bebé ya está preparado porque el bebé puede nacer en cualquier momento … no te olvides de llevar tu cámara y barra de labios.

El padre ya puede sentir los movimientos del bebé. Y otros miembros de la familia, así: sólo hay que poner una mano sobre su vientre para sentir toda la emoción!

Los ojos del bebé están ya preparados para reaccionar a la luz y la oscuridad. Abre los ojos cuando está despierto y los cierra cuando duermen. La audiencia está diseñado para que el bebé pueda reconocer los sonidos dentro y fuera del útero. Disfrute de tostar a su bebé con la música clásica, pero ten cuidado: Vivaldi y Mozart calmar al feto, mientras que Beethoven y Brahms agitar. También puede optar por otros estilos de música que transmiten armonía y calma al bebé.

El cerebro continúa desarrollándose y toma la forma de un cerebro adulto (vamos ranuras tempranas). Los pulmones maduran, y el intercambio de gases. La regeneración de la sangre se realiza en la médula ósea, exactamente como en el adulto. El vientre de la madre ya está por encima del ombligo.

Si el bebé nace en este momento (a las 28 semanas), tendría una buena oportunidad de sobrevivir.

En los primeros rayos embarazada puede aparecer en el estómago, los pechos y las caderas. Hay embarazada más propensas a este fenómeno que otros. Una forma de disminuir las estrías o incluso evitarlos, es muy hidratante a su cuerpo con una crema adecuada todos los días.

Los senos pueden notar sangre azul vasos, lo que es debido a la circulación creciente de la sangre en la zona.

Usted puede sentir sus ojos se vuelven más sensibles a la luz y seco, causando algunas molestias. Protegerlos con gafas de sol y el hidrato de lágrimas artificiales. También es posible que observe las erupciones y flujo vaginal excesivo. Los gases incontrolables también empiezan a molestar …

Sufren de estreñimiento es una queja común entre las mujeres embarazadas, esto es debido a un funcionamiento lento intestinal, debido a una digestión lenta y también debido a la compresión por el útero intestino. Los suplementos de hierro no ayudan, pero embarazada no debe dejar de tomarlos.

Una mujer embarazada debe descansar lo más posible, con las piernas elevadas. En esta etapa puede resultar en un gran aumento de peso (alrededor de 500 g por semana hasta la semana 35). El vientre se vuelve cada vez más grande para que los movimientos de la mujer embarazada son ahora más lento. Siente contracciones con cierta frecuencia.

Otro síntoma que suele aparecer, es muy común en las mujeres embarazadas, es una incontinencia urinaria leve. Cada vez que tose, estornuda o hace un esfuerzo mayor, pierde una pequeña cantidad de orina. No hay que preocuparse, ya que se trata de una incontinencia temporal.

¿Qué se siente?

¿Se pregunta qué su bebé primer movimiento notable en el útero se va a sentir como, y cuando se podría esperar? La mayoría de las mujeres experimentan esa primera patada entre 17 y 22 semanas, según medicina materno-fetal especialista Alice Cootauco, MD, del Centro Médico St. Joseph en Baltimore. No aleteando todavía? “Rutina ultrasonidos anatómicas de 19 a 20 semanas de gestación ayudarnos a confirmar la viabilidad del embarazo y determinar la ubicación de la placenta”, dice ella. “Si se coloca de tal manera que está amortiguar el movimiento, la primera patada será más difícil de sentir”.

Así es como algunas madres describir ese momento milagroso:

“Me sentí como si estuviera siendo empujado desde el interior.”

“Era como tener una mariposa muy fuerte atrapado en mi vientre”.

“Se sintió como si una burbuja muy ligera apareció, se levantó y se metió. Me quedé pensando, ¿fue eso? No era nada de lo que esperaba. ”

“Yo no estaba seguro de si era gas o indigestión, o si tal vez había un extranjero en ese país. Pero el empujón era tranquilizador, algo así como un: “Hola, mamá!”

Conteo de Patadas

Prestar atención a los movimientos del feto en el útero se ha relacionado con una disminución de la muerte del feto. Por eso Vela En primer lugar, el grupo sin fines de lucro detrás de la espalda para dormir SIDS campaña de prevención, anima a las mujeres a controlar o trazar patadas de sus bebés a partir de la semana 28 de embarazo.

El bebé ya tiene las pestañas primero! Ahora está bien protegido del exterior y la temperatura perfecta.

En esta etapa, el cerebro del bebé se desarrolla rápidamente y continuará a cinco años de edad. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer correctamente, lo que garantiza un suministro adecuado de nutrientes, específicamente omega-3.

El sistema límbico está en desarrollo, y es responsable de las emociones del bebé. Es normal que durante esta fase, la madre también tiene cambios de humor frecuentes.

La audiencia es más preciso para que los sonidos fuertes pueden asustarlo. Es el momento perfecto para empezar a hablar con él, porque lo oye todo perfectamente y reconoce la voz de su madre. Hablar con el bebé refuerza el vínculo de mama. El padre puede y debe participar en esta conversación. Y ahora eligió el nombre para el bebé, ¡y comienza a usarlo!

El espacio en el útero empieza a ser más pequeño, de manera que la madre más cuenta de sus movimientos. Si esto le puso la mano sobre su vientre, se sentirá su calor y se moverá hacia ella.

El bebé comienza a llorar, sirve como entrenamiento para el aparato respiratorio (líquido amniótico entra en los pulmones y luego es expulsado durante la espiración).

El bebé ya puede abrir los ojos. Los huesos se vuelven más fuertes con el fin de sentar en el útero. Pelo ha sido también aunque más corta y blanco.

En problemas embarazadas comienzan ardor de estómago, porque la progesterona conduce a una relajación de la válvula de estómago, además de que el bebé ejerce presión sobre los intestinos.

Es normal tener un aumento en la secreción vaginal debido a los cambios hormonales. Tenga en cuenta que si se encuentra con algunas manchas u olores inusuales deben ser reportados inmediatamente al médico.

Muchas mujeres embarazadas sufren de calambres, especialmente durante el sueño. Este problema es fácil de resolver o aliviar con suplementos de magnesio. Consulte con su médico.

Algunas venas varicosas pueden aparecer y ser muy doloroso. Para aliviar estos síntomas, usted puede levantar el pie de la cama, colocando una manta o una almohada debajo del colchón. Los ejercicios de estiramiento y agua fría comprime también ayudan.

Durante esta fase, debido a los niveles más altos de estrógeno se dará cuenta de su volumen de pelo más.

Hay un aumento de la circunferencia de la cintura debido a que el niño es más grande y más pesado, más un montón de líquido existente amniótico (aproximadamente 1 litro).

El rostro se ha hinchado debido a que el cuerpo produce más y más líquido. El útero es en este momento, la altura del ombligo.

Usted puede sentir algunas contracciones significa que el útero se está preparando para el parto.

En un embarazo sin problemas, no hay nada que impida la relación sexual. Es saludable para los padres y más seguras para el bebé. Tener relaciones sexuales es perfectamente normal, incluso hasta el tercer trimestre del embarazo. A medida que su vientre crece, la pareja tendrá que ser mucho más creativos en su intimidad! Tenga en cuenta que el sexo aporta ventajas adicionales en esta etapa: El ejercicio de los músculos pélvicos y los mantiene flexibles y fuertes para el parto.

El dormir dificultades son ahora evidentes porque el embarazo es más ansioso, más pesado, tiene calambres y la necesidad frecuente de orinar.

Faltan unas 14 semanas para nacer, y así que es hora de que la madre a inscribirse en un curso de preparación para el parto. En este sentido, y sobre todo si es tu primer embarazo, aprenda a estar tranquilo y relajado cuando llegue el momento tan esperado. También aprenderá algunas técnicas de respiración que le ayudarán a sobrellevar mejor los dolores del parto.

Vientre embarazada con un bebé sorrisoO recibe a través de la placenta, importantes agentes de defensa que protejan contra diversas enfermedades infecciosas.

El lanugo, que recubre el cuerpo del bebé durante este tiempo, se cae. Es hora de empezar a crecer el pelo.

Comienzan a formarse los depósitos de grasa primero, haciendo que el bebé piel suave. Las uñas han crecido por completo, aunque sigue siendo muy frágil.

El espacio en el útero comienza a ser pequeña. El bebé se mueve menos aunque Aviso embarazada más esos mismos movimientos.

En este punto, el bebé ya está al revés.

Todos sus sentidos (el tacto, el olfato, el gusto, la vista y el oído) ya están en funcionamiento.

El bebé ahora pesa alrededor de 1,7 libras y mide aproximadamente 29cm.

Corazón embarazada ahora requiere más trabajo: tiene que bombear más sangre para asegurar que las necesidades de la madre y el niño. Asegúrese de hacer sus viajes, los cuales el apoyo del corazón en sus esfuerzos. También comienza a sentir las manos más hinchadas y los pies debido a la acumulación de líquido en el cuerpo. Es aconsejable que en esta etapa, no use anillos o por lo menos no los utilizan por la noche.

Es normal que las embarazadas tienen dificultad para respirar porque sus pulmones tienen menos espacio y no se puede aflojar por completo. El cansancio es más evidente ahora tiene un peso extra debido considerable.

Desde aquí hasta la fecha de entrega, el vientre puede ser difícil a menudo por períodos cortos de tiempo y en un no-rítmica.

Es recomendable que las mujeres embarazadas preparar sus senos para la lactancia. En la ducha diaria, agua fría debe pasar por encima de sus pechos, por lo que los fortalece y los hace más firme. Usted debe dejar secar al aire antes de aplicar cualquier producto. El masaje de los senos con regularidad, apretando sus pezones como las fauces del bebé, ayuda a descongestionar los conductos de la leche.

Debido a que el volumen del estómago, es normal que se sienta embarazada falta de equilibrio.

Sueño empieza a ser un acto difícil de lograr: dolor de espalda y las piernas, posición incómoda en la cama o la falta de hierro puede ser responsable. La posición que traerá comodidad, para dormir, usted se acuesta sobre su lado izquierdo.

Abandona el crecimiento del hígado y del estómago, brazos salientes se dividen en segmentos que darán lugar a los hombros, las muñecas y las palmas.

El cerebro ya funciona, como responsable del trabajo del corazón y el movimiento muscular y para recibir los nutrientes y el oxígeno.

El cordón umbilical es ya más larga y desarrollar los músculos de los ojos y el olfato. Las células responsables del órgano sexual mover el saco amniótico para el embrión.

Para resumir en esta etapa se forman todos los sistemas de órganos principales del cuerpo, incluso aunque no completamente.

Al final del 2 º mes de embarazo ahora pasa a llamarse feto y se parece a un pequeño bebé, que ahora tiene alrededor de 11 mm.

Este mes es muy importante para el correcto desarrollo del feto: la ingestión de drogas, alcohol o medicamentos no adecuados interacciones externas, tales como el tabaquismo, la contaminación, los pesticidas o de otro tipo pueden causar defectos de nacimiento!

El corazón de la mujer embarazada tiene que bombear más sangre al feto ofrecen todo lo que usted necesita. La frecuencia de la respiración también se incrementa con el fin de proporcionar el oxígeno necesario. Por tanto, es normal que se sienta un poco cansado y un poco de dificultad para respirar.

Los senos se hacen más grandes y los pezones se oscurecen. Empieza a ser la retención de líquidos, lo que hace que la cara de batán. La enfermedad de la mañana todavía permanecen, así como la sensibilidad de la mama.

Casi el 30 por ciento de las mujeres estadounidenses de hoy son obesos cuando comienzan su embarazo. Esto significa que tienen un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más alto, al igual que una mujer de 5 pies y 4 pulgadas que pesa 175 libras. Ahora, ¿cuánto peso debe ganar estas mujeres durante el embarazo está siendo objeto de debate.

El gobierno federal ha actualizado sus directrices de embarazo en 2009, concluyendo que la obtención de 11 a 20 libras es ideal. Pero eso es demasiado, argumenta el investigador Raúl Artal, MD, presidente de obstetricia y ginecología de la Saint Louis University School of Medicine.

Para las mujeres embarazadas obesas, se recomienda una dieta nutritiva de 2.000 a 2.500 calorías al día, lo que daría lugar a un aumento de peso de no más de 10 libras y, en algunos casos, incluso la pérdida de peso. Casi el 75 por ciento de las mujeres obesas cifran actualmente en más de 15 libras durante el embarazo.

Los estudios que vinculan el exceso de ganancia de peso embarazo con problemas de salud para las madres y los bebés van en aumento. Los riesgos incluyen la diabetes gestacional, hipertensión, cesáreas, bebés más grandes y lesiones en el parto, así como la posibilidad de retener más peso después del parto. Bebés de mayor tamaño son más propensos a tener trastornos metabólicos, de ciertos defectos congénitos y los órganos menos maduros, y los hijos de madres que aumentan más de la cantidad recomendada durante el embarazo tienen una mayor probabilidad de ser obesos en el futuro. “Mamás grandes entregar las niñas grandes, que a su vez se convierten en obesos y tener bebés grandes”, dice Artal. “Es un círculo vicioso”.

El apoyo a una nueva mirada a las recomendaciones actuales, un estudio de 2007 de 120.000 mujeres obesas halló que aquellos con un IMC de 35 o más alto que obtuvo menos de 15 libras o bajado de peso durante el embarazo tenían menos probabilidades de sufrir preeclampsia, una cesárea o una bebé grande. Similares resultados favorables fueron encontrados en un estudio realizado en 2009.

Esperando más respuestas

Los autores de las directrices de 2009 afirman que no hay todavía suficientes datos de alta calidad para recomendar menor ganancia de peso en mujeres obesas. Los expertos están esperando ansiosamente los resultados de 2012 de un estudio australiano de la intervención de aumento de peso entre 2.500 mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad.

Desafortunadamente, los intentos anteriores para limitar más la ganancia de peso de esas mujeres han fracasado. “No es todo bajo su control”, dice Naomi E. Stotland, MD, profesor asistente de obstetricia y ginecología y ciencias reproductivas en la Universidad de California, San Francisco, que ha estudiado la obesidad en el embarazo. “La placenta segrega todas las clases de hormonas que, junto con la composición genética del feto, pueden afectar
apetito o el metabolismo “, explica. “Las cosas más importantes que están comiendo saludablemente y haciendo ejercicio, no es lo que dice la báscula”.

Aquí estamos en veintidós semanas de embarazo. Parece que no ha cambiado mucho desde la semana veintiuno, pero eso es porque la mayoría de los cambios en el embarazo son bastante sutil de semana a semana. Un par de cosas que sucedió fuera de lo común, pero la mayoría de las cosas se han mantenido constantes.

En contra de mi creencia de que mi náusea era una cosa del pasado, reapareció una mañana durante el desayuno. Me encontré corriendo al cuarto de baño y tratando de controlar mi respiración para reprimir las ganas de vomitar … que tipo de trabajo, pero algunos de mi desayuno se terminan en el inodoro. Por suerte, era una ocurrencia de una vez y no espero que vuelva a ocurrir.

A diferencia de la semana pasada, he trabajado muy duro para limitar mi consumo de azúcar y granos con gran éxito (en comparación con la semana anterior). No incluyo en mi fruta azúcar limitando sin embargo, tampoco puedo incluir lácteos (aparte de helado). Mi dieta ha sido muy consistente. Todavía estoy comiendo muchas proteínas y beber un montón de agua. Estoy tomando mis vitaminas prenatales y otros suplementos fielmente también!

Mi nivel de energía esta semana ha sido genial! Tengo en mis cinco días de ejercicio sin ninguna dificultad y que, incluso, un poco de ejercicio cardiovascular más intenso que fue muy divertido! Mi mayor preocupación en este momento (aparte de aumentar demasiado de peso) está perdiendo masa muscular sobre todo perder el tono en mis brazos. Afortunadamente, el ejercicio cardiovascular tiene un poco mas de trabajo libre de peso que ayuda a tonificar los brazos y es impacto tan baja que es probable que pueda continuar con la tonificación brazo poco después de nuestro bebé ha nacido!

Me siento como si estuviera finalmente “mirar” embarazada! Sin embargo sólo he estallado una parte superior de maternidad pocos tanques. En este punto, en el verano me niego a usar pantalones de maternidad (Las encuentro muy incómodo, especialmente con el calor). Sólo estoy esperando que mi embarazo pre-ropa me llevará por el resto del tiempo de verano.

Aquí estamos en la semana veintitrés. Las semanas parecen ir por más y más rápido ahora. Es casi increíble que pueden pasar tantas cosas en una semana a la vez tan poco.

Esta semana he dado cuenta de la actividad del bebé incrementar diez veces. Casi puedo predecir su tiempo de actividad y el sueño. Está por todas partes en estos días mi útero torcer, voltear, hipo, patadas, codazos, etc

Un día de esta semana, mi hijo estaba sentado en mi regazo desapareciendo y presionó el codo en mi vientre, el bebé respondió con una patada muy definido a su lado y esto sucedió tres veces! No hace falta decir que no le gusta a su hermano invadiendo su espacio! En general, he encontrado que su movimiento tiene un efecto calmante sobre mí y me gusta mucho la sensación justa su movimiento.

Aunque he estado manteniendo mi rutina de entrenamiento alternando entre pilates prenatal y una sesión de ejercicios cardio dance, parece que mis caderas y la pelvis se hayan aflojado aún más.

Mi cadera y pelvis dolor y bajar con mayor frecuencia ahora que se podría atribuir a mi útero en crecimiento y las mayores cantidades de relaxina en mi cuerpo. Yo no recuerdo haber tenido este tipo de incomodidad en esta etapa de mi primer embarazo, pero parece que el cuerpo se prepara para el parto mucho más rápido la segunda vez.

Mi mayor vicio esta semana ha sido un helado. Yo estaba haciendo un gran trabajo limitándolo antes, pero parece ser cada vez más difícil, especialmente después de descubrir un chip de menta helado, libre de aditivos y sabores maravillosos … tal vez este es mi deseo esta semana.

Hablando de antojos, me parece que no puede obtener suficiente BLT con queso cheddar! Creo que hemos tenido BLT con queso cheddar tres o cuatro veces para la cena de esta semana! Me parece que no puede ayudarme a mí mismo sobre todo porque nos encontramos con un agricultor local que produce el tocino más sorprendente, sin todos los productos químicos!

Primer entorno de su bebé no es tan libre de toxinas como usted podría pensar. He aquí cómo lo protegen de cualquier daño.

Metido dentro de ti como una nuez en su cáscara y protegido por el líquido amniótico, el bebé parece seguro y seguro. Claro, el mundo exterior está lleno de amenazas ambientales, pero no es el trabajo de la placenta para filtrar las sustancias que pueden dañar al feto? Bueno, sí, pero. Mientras que la placenta hace un trabajo Crackerjack de detección más agentes infecciosos y la rubéola y el VIH son excepciones notables-que es permeable a la mayoría de los contaminantes, incluyendo pesticidas, PCBs, perclorato, bisfenol A (BPA) de plomo, y mercurio. Por desgracia, la barrera placentaria que protegía un embarazo Pleistoceno de amenaza no es rival para las toxinas artificiales de hoy.

Cuando los investigadores examinaron la sangre del cordón umbilical de 10 bebés nacidos en Estados Unidos en agosto y septiembre de 2004, se encontraron un total de 287 productos químicos industriales. De ellos, 180 fueron carcinógenos; 217 eran tóxicos para el cerebro. “Son varios los contaminantes ambientales pueden atravesar la barrera placentaria”, anotó los Institutos Nacionales de Salud informe.

“Hasta cierto punto inquietante, los bebés nacen antes de contaminación.” Por supuesto, sólo porque un recién nacido tiene productos químicos cancerígenos o neurotóxicos en la sangre del cordón umbilical no significa que va a desarrollar cáncer o problemas de aprendizaje. Sin embargo, la mayoría de nosotros preferiría errar por el lado de la precaución. Eso significa que las mujeres embarazadas deben evitar las toxinas ambientales como conciencia, ya que evitan los cigarrillos, excepto que es mucho más fácil bajar una cortina de humo de lo que es para decir que no a los contaminantes.

“Incluso las personas que buscan estilos de vida y dietas verdes orgánicos tienen las sustancias químicas tóxicas en la sangre”, dice el ecologista Sandra Steingraber, cuyo libro La Fe (Berkley Trade) narra los efectos de la contaminación sobre el desarrollo fetal. “Durante el embarazo, nuestros cuerpos se convierten en un ecosistema interior que existe en la comunión con el exterior ecosistema en el que vivimos.

Lo que está en nuestro polvo alimentos, el aire, el agua o la casa se mete dentro de nosotros. “Pensando en los productos químicos industriales podrían hacer que usted desea pasar su embarazo encerrado en una selva en Borneo, pero no hay garantía de que iba a encontrar refugio ahí. En su lugar, hacer las elecciones más verdes posible mediante la selección de los materiales y las sustancias naturales más reconocibles de materiales artificiales y los ingredientes impronunciables. Estos son algunos consejos para descartar a aquellos contaminantes que la placenta no puede.

Prohibición de los productos químicos en su cocina, porque muchos pesticidas son neurotoxinas y disruptores endocrinos, elija alimentos orgánicos siempre que sea posible. Beber agua del grifo filtrada en lugar de agua de botellas de plástico. Utilice recipientes de vidrio o cerámica para almacenar y sobras de microondas. Limite la cantidad de alimentos enlatados que come, las latas a menudo contienen BPA. Saltar los peces grandes que tienen un alto contenido de mercurio, como el pez espada y el atún, evite sartenes antiadherentes, y lavarse las manos antes de cocinar y de comer para eliminar las sustancias químicas que se encuentran en el polvo doméstico.

Siga su nariz El sentido del olfato a menudo comienza a toda marcha durante el embarazo. Utilice el rastreador supersónico no acelerar repentinamente y con olor a pinturas, pesticidas, disolventes y productos de limpieza. Si huele nocivo, probablemente lo es.

Saltar productos diseñados para enmascarar los olores con sus propias fragancias químicas, tales como ambientadores, perfumes, incluso champús. Olores químicos son a menudo junto con neurotoxinas potentes, disruptores endocrinos, los ftalatos, compuestos orgánicos volátiles y los alérgenos que desencadenan el asma. Conozca sus productos personales en cosmeticsdatabase.com.

Trabajar para que el mundo sea más seguro desde la barrera placentaria no puede hacerlo, ser parte de la barrera humana de trabajo para detectar las toxinas. Una sola persona no puede mantenerse al margen de todos los contaminantes, pero la voz de las madres que hablan juntos es una de las razones que tenemos ahora libres de BPA biberones y mordedores libres de ftalatos.

Si la idea de las toxinas en la sangre de su bebé recién nacido trae su propia sangre a hervir, escribir una carta, firmar una petición o unirse a un grupo de trabajo para un entorno en el que se puede criar a su hijo de forma segura. “Este es un asunto de derechos humanos, no es un tema estilo de vida”, dice Steingraber. “El mensaje que viene de las mujeres embarazadas deben ser: Cualquier químico que se sabe que es tóxico y se encuentra en la sangre del cordón umbilical no tiene lugar en nuestra economía”.

La decisión de tratar de concebir un niño le pondrá constantemente en la mirada hacia fuera para los síntomas del embarazo. El más mínimo sentimiento de nauseousness, o incluso sólo una noche de gaseosa puede tentar a una prueba de embarazo de inmediato.

Si usted está cronometrando relaciones sexuales durante sus días más fértiles, entonces usted todavía tiene que esperar por lo menos dos semanas antes de una prueba de embarazo le dará un resultado preciso. Por desgracia, los primeros síntomas del embarazo son casi idénticos a los síntomas premenstruales. Sin embargo, es posible que desee mirar hacia fuera para estos síntomas tempranos del embarazo más comunes:

Fatiga. Uno de los signos más comunes del embarazo precoz es la fatiga extrema e inexplicable. A pesar de que por lo general, puede dirigirse a la cafetería cuando se siente ese cansancio, dormir una siesta sería una mejor solución.

Sensibilidad a los olores. Otra señal temprana del embarazo es una sensibilidad repentina a los olores. Si usted encuentra que usted es el único que huele a un cierto olor en el aire, que podría ser un signo de embarazo.

Aversión a los alimentos. Incluso antes de que las mujeres suelen experimentar náuseas matutinas, a menudo encuentran ciertos alimentos o bebidas repente desagradables. Si usted se encuentra arcadas al pensar en lo que antes era su restaurante favorito, tal vez usted está embarazada.

Sensibilidad en los senos. Es común que las mujeres experimenten sensibles, inflamadas o incluso dolor en los senos muy temprano en su embarazo. Por desgracia, esta sensación también es muy común antes de la menstruación también.

Micción frecuente. Otro efecto secundario común de la elevación de las hormonas del embarazo es una vejiga más activo. Usted puede encontrar usted no puede conseguir a través de la noche sin rumbo al baño.

Mareos. Debido al creciente tamaño de los vasos sanguíneos haciendo espacio para el sistema circulatorio una persona extra, la presión de una mujer embarazada en la sangre de un principio puede experimentar una caída, lo que lleva a mareos e incluso desmayos.

Cambios de humor. Sentirse irritable es un síntoma común del embarazo, aunque es un síntoma bien conocido de síndrome pre-menstrual, así.

Ardor de estómago o estreñimiento. Durante el embarazo, la digestión se hace lenta para permitir la máxima absorción de nutrientes, lo que puede dar lugar a ardor de estómago o estreñimiento.

Temperatura basal corporal elevado y constante. Si usted ha estado haciendo un seguimiento de su temperatura antes de levantarse de la cama cada mañana (un método común para la fertilidad de gráficos), a continuación, una temperatura constante de alta es un muy buen indicador de que estás embarazada. Por lo general es sólo por uno o dos grados, pero la temperatura se mantendrá siempre superior.

Falta un punto. Por lo general, la forma más segura de que una mujer puede decir que está embarazada es si extraña a su época. Sin embargo, ser conscientes de que el sangrado implantación puede producirse casi al mismo tiempo como un período menstrual, aunque se produce el sangrado significativamente menor que la menstruación.

Lo primero que avisó de que estaba embarazada?

Los trastornos del sueño

Al principio del embarazo, se siente a veces unas ganas irresisti-bles.de dormir. En el segundo trimestre, todo vuelve al orden. En cambio, durante los últimos meses, es posible que tu sueño se perturbe mucho más que de costumbre. Esos trastornos se deben a varios factores.

Por una parte, en este punto del embarazo, y teniendo en cuenta el volumen del vientre, hay que dormir muchas veces boca arriba. Esta postura no resulta siempre cómoda. Se siente una oprimida, aplastada por el peso del niño, que aprovecha los momentos de descanso de la madre para agitarse al máximo. Sobre todo durante la segunda parte de la noche, cuando el sueño se vuelve más ligero, se puede pasar largo tiempo tratando de volverse a dormir.

Por otra parte, en esas horas de insomnio, en esos instantes de la noche, el espíritu no permanece siempre en calma y sereno. Dos tipos de angustia hacen entonces su aparición:

— angustia del parto que se aproxima, claro está, pero también;

— angustia de traer al mundo un niño anormal.

Si esas perturbaciones persisten, hay que pedir una ayuda inofensiva al médico, ayuda que no perjudicará en absoluto ni tu embarazo ni a tu hijo. No debes permitirte el insomnio, ya que éste acentuaría la fatiga norma! al término del embarazo y, al llegar al momento del parto, no te encontrarías en la mejor de las formas.

De todos modos, toma algunas precauciones para favorecer una buena noche de sueño:

— suprime el té y el café;

— tómate una tisana (tila) antes de “acostarte;

— haz una cena ligera, que digieras fácilmente;

— date un baño tibio, no demasiado largo, que te relajará;

— y sobre todo, no vaciles en hablar de tus angustias con el médico o la comadrona. Saben cómo calmarte y tranquilizarte. Cuanto más hundas tus temores en el fondo de ti misma, más los aumentarás y no llegarás en buenas condiciones al momento del parto. Tienes necesidad de calma, de reposo y de sueño, si quieres prepararte bien para el día D.

Una de cada tres mujeres embarazadas padece de varices. Constituye una de las perturbaciones corrientes durante el embarazo. Las piernas se vuelven primero pesadas, cansadas, incluso dolorosas al final del día.

Los tobillos y los pies se hinchan. Presta atención a estos síntomas precursores. Las varices se deben a una dilatación anormal de las venas de las piernas. Resultan antiestéticas y tienen tendencia a empeorar con cada embarazo.

Hay que tener en cuenta tres factores para explicar la aparición de las varices:

- El factor hereditario: por desgracia, si tu madre tiene varices, hay muchas probabilidades de que tú las tengas también. Se debe a la mala calidad de la pared de las venas. Esta debilidad de los tejidos conjuntivos es hereditaria. El embarazo se limita a acentuarla. Nada puede hacerse por resolver ese problema.

- El factor peso: es algo matemático, cuanto más peses, más se te cansarán las piernas. El útero comprime las venas que van de la pierna al corazón, impidiendo una buena circulación sanguínea y provocando una acumulación de sangre en los miembros inferiores.
Una razón más para no engordar demasiado.

- El factor «posición de pie»; si estás predispuesta a las varices, no permanezcas de pie demasiado tiempo. Echate siempre que puedas y duerme con las piernas más altas que la cabeza (para ello, coloca una almohada corriente o, mejor aún, una almohada redonda debajo del colchón, a la altura de los pies).

Si tu trabajo te exige permanecer mucho tiempo de pie, lo ideal sería dejarlo en el cuarto mes del embarazo. Pero no te conviertas por eso en un adorno. Muévete. El exceso de descanso resulta tan nefasto como la falta de él. Da tu paseo diario de media hora y haz la sesión de gimnasia suave. Así mejorará la circulación venosa y se fortalecerán tus venas.

Por regla general, las varices desaparecen más o menos después del parto, pero tienden a aparecer con el embarazo siguiente.

Tampoco los antojos son más característicos de un trimestre del embarazo que de los otros. Un científico británico ha comprobado que los antojos, en particular al comienzo del embarazo, eran muy reales. De uno a dos tercios de las mujeres embarazadas, sin consideración de raza ni de lugar, sienten ya sea antojos, ya sea ascos, incluso los dos.

De manera general, reclaman más bien platos especiados, ácidos, azucarados y salados. No puede decirse que se trate de algo muy específico ni muy característico. Una pequeña minoría de mujeres sienten antojo de productos considerados como incomibles, como el jabón, la pasta dentífrica o el carbón.

No se ha encontrado ninguna explicación satisfactoria para este fenómeno. Ya hemos hablado de las causas de origen psíquico. Pero en ciertos casos, se comprueba también que los antojos corresponden a una necesidad real.

Provienen entonces de una carencia mineral en el régimen alimenticio ele la mujer embarazada. Se sabe también en la actualidad que la percepción del gusto se modifica durante el embarazo y que vuelve a la normalidad unas horas después del nacimiento del niño. Como ves, no son las explicaciones lo que faltan.

Pero para decir toda la verdad, hay que confesar que no es imposible tampoco que ciertas mujeres embarazadas se sirvan de sus pretendidos antojos para satisfacer sus caprichos, comprobar así su poder sobre quienes las rodean y hacerse mimar. ¿Por qué no, si eso las tranquiliza? A menos, claro está, que se trate de alimentos totalmente prohibidos.

Si tienes hambre, come, pero come algo que te sea de utilidad. No te lances sobre lo primero que se te ponga por delante. ¿Requesón con el 0 % de materia grasa y no azucarado, yogures naturales? Tantos como quieras.

¿Dos huevos duros? De acuerdo. Y créeme, hartan mucho. ¿Una manzana o un pomelo? ¿Por qué no? Un gran vaso de agua sólo puede hacerte bien. Pero ni azúcar ni dulces, ni alimentos azucarados.

Normalmente, esas hambres imperiosas disminuyen a partir del cuarto mes de embarazo.

LOS ASCOS
Los ascos experimentados durante el primer trimestre pueden muy bien persistir durante todo el embarazo y desaparecer después del parto. Es muy frecuente ver a mujeres que no fuman durante esos nueve meses, sólo porque les da asco el tabaco, pero que, desgraciadamente,

vuelven a empezar antes incluso de salir del hospital. Conozco el caso de una mujer cuya pasión por el café se transformó en aversión tan pronto como quedó embarazada. Apenas nacido el niño, recuperó el gusto por ese brebaje. Pero no existe una regla fija y se ha visto por ejemplo el asco causado por la colonia del marido persistir durante años después del nacimiento del niño.

LAS NAUSEAS Y LOS VOMITOS
En principio, cesan de manera espontánea hacia el final del primer trimestre o, al menos, al principio del segundo. En caso de que persistieran, tendrás que consultar el ginecólogo acerca de esta anomalía. El médico buscará sin la menor duda una causa independiente del embarazo.

¿Qué hacer cuando se tienen náuseas?

En lo que a mí respecta, diré que lo probé todo y que nada me dio resultado. Ahora bien, como no existe un regla general, lo que fracasó en mí acaso sea eficaz en otra persona.

He aquí algunos pequeños trucos, recogidos aquí y allá entre otras mujeres, los médicos, los especialistas:

- Si las náuseas se presentan por la mañana, tomar si es posible el desayuno en la cama y quedarse echada un cuarto de hora antes de levantarse.

- Beber agua gaseosa helada, o incluso Coca Cola helada, a sor-bitos (consejo de un ginecólogo americano…).

- Repartir las tres comidas principales en varias minicomidas, a fin de no tener nunca el estómago vacío. Pero no aproveches para comer más.

- Hacer una cena ligera y sencilla.

- Tomar por la mañana una taza de infusión caliente en la cama.

- Comer tres veces a la semana patatas cocidas con la piel, con zanahorias, o un puré de zanahorias cocidas al vapor con un poco de perejil.

- Comer lentamente, masticar bien.

- Aumentar el consumo de yogures.

- No olvidar el alimento proteínico en el desayuno: huevos, leche o productos lácteos, carne o jamón.

- Echarse y descansar, aunque no sean más que diez minutos, cuando se siente una cansada. Casi siempre es la futura madre que hace demasiado la que padece de náuseas.

- Evitar los alimentos difíciles de digerir: col, coliflor, café con leche…

- Beber poco, pero a menudo (agua, claro).

- Tomar un yogur bien fresco.

Los problemas del estreñimiento no suelen planteársele a la mujer embarazada durante el primer trimestre del embarazo, salvo, claro está, si sufre de estreñimiento crónico. No hay ninguna razón para que deje de sufrirlo en este momento.

Por regla general, el estreñimiento se debe a una falta de higiene en la alimentación. Sobre todo, no olvides incluir en cada comida 300 g por lo menos de verdura u hortalizas amarillas o rojas, que son las que aseguran un buen tránsito intestinal. Reemplaza el pan corriente por pan integral. Bebe cada mañana en ayunas, un vaso grande de agua bien fría y da un pequeño paseo de diez minutos por la mañana y por la tarde.

Si esto resultase insuficiente, el médico te prescribirá primero un tratamiento local a base de supositorios de glicerina. Sólo en último término recurrirá a los medicamentos de tipo mucílago o de otra clase.

No te dejes impresionar por el cortejo de malestares al que acabamos de pasar revista. Estaba obligada a informarte, pero puede muy bien suceder que te sientas de maravilla y que nunca padezcas ninguno de ellos. Convéncete de que cada embarazo es un caso particular. Por el hecho de que tu madre o tu hermana hayan tenido náuseas, no has de tenerlas forzosamente tú.

Tampoco porque le hayas cogido asco a ciertas cosas durante tu primer embarazo, te va a suceder en el segundo. Nada permite afirmarlo ni preverlo. A pesar de lo que dicen las «comadres», el sexo del niño no tiene nada que ver en todo esto.

Esos problemas, en su mayoría, se reducen al primer trimestre del embarazo y desaparecerán por sí mismos, lo mismo que vinieron, hacia el cuarto mes. La paciencia forma parte del arte de vivir.

Muy a menudo, la futura madre padece de digestiones lentas y difíciles. Se siente pesada, hinchada, después de las comidas. A esta indisposición, Vienen a añadirse dolores de estómago, como acidez o ardores. Evidentemente, no resultan muy agradables.

Sin embargo, se pueden tomar algunas precauciones para intentar atenuarlos:

- Observar escrupulosamente los regímenes indicados.

- Excluir todos ¡os alimentos no autorizados.

- Hacer varias minicomidas, en lugar de las tres comidas tradicionales.

Si los ardores de estómago te hacen sufrir verdaderamente, pide consejo a tu médico. Sin la menor duda, te recetará un medicamento que te aliviará por completo.

Un buen consejo: no se te ocurra utilizar los calmantes habituales, como el bicarbonato de sosa que tal vez guardes en tu botiquín. Contiene sodio. Se desaconseja formalmente consumirlo durante el embarazo. Podría causar complicaciones mucho más molestas que los ardores de estómago que padeces.