El exceso de trabajo, el estrés, el cansancio y la falta de paciencia de los padres es que cada vez más utilizan la televisión como un “sustituto” de sí mismos o que cuida a los niños. Televisión se convierte así en una forma eficaz de entretener a los niños, trabajando casi como una electrónica babbysitter.

La Academia Americana de Pediatras cree que los niños menores de dos años no deben ver más de dos horas de televisión al día, sin perjuicio de sus saúde.crianças jugando

Además de promover los comportamientos de riesgo y las relaciones interpersonales afectan al niño que esté en fase de desarrollo, ya sea con sus padres u otros miembros de la familia o con otros niños, esta quietud para ver la televisión tanto tiempo, promueve el exceso de peso en niños y disminuye su capacidad física.

Un estudio realizado en Canadá a 1.314 niños menores de dos años mostraron que los niños que pasan demasiado tiempo delante de la televisión, terminan perdiendo la fuerza muscular y la acumulación de grasa abdominal, por cada hora que pasan frente a la televisión. Los investigadores son de la opinión de que las autoridades saúdecriança para comer delante de la televisión deberían alentar a los padres para hacer frente a este tipo de inactividad que se asocia con el uso cada vez mayor por los padres de los alimentos pre-confecionadas, nutricionalmente desequilibradas y la falta de ejercicio físico, son factores clave para que haya un aumento espectacular en los últimos años, el peso de los niños, incluyendo un aumento en el número de casos de obesidad infantil, especialmente en los países occidentales.

Para hacer de la televisión una actividad más segura para sus hijos, usted puede:

- Ver con tus programas elegidos niño, con el fin de filtrar mejor el contenido y puede explicar todas las preguntas que puedan surgir; – Seleccionar los programas de televisión apropiados para la edad de su hijo;
madre jugando con su hijo

- No ponga un televisor en el dormitorio de sus hijos;

- En la habitación donde la televisión se pone alternativas para ocupar el tiempo libre de su hijo, tales como juguetes o juegos;

- Apague la televisión durante las comidas, que proporciona un ambiente saludable para vivir con la familia.

- Ser un ejemplo para su hijo y el tiempo sobrio que pasa por delante de la televisión. Disfrute de tiempo libre para pasarlo con su hijo, ya sea a través de una simple broma, charla o la práctica de un deporte.

Lactancia exitosa depende más de la posición en la que se coloca al bebé en relación con la mama que la forma de la tetina. Para succionar adecuadamente, el bebé tiene que succionar el pecho (pezón y la areola parte) y no sólo el pezón.

De las primeras veces que críen, es normal sentir alguna molestia, pero sólo al principio de cada comida. Lo que no es normal es que los pezones dona toda la lactancia, agrietarse o sangrar. Si esto ocurre, significa que el bebé no se ha puesto correctamente en el pecho, y se acaba de chupar el pezón.

En este caso, usted tendrá que ayudar al bebé a encontrar la posición correcta. La madre ayuda al bebé a encontrar la posición correcta, estirando un poco el pecho de arriba, arriba, para llevar al bebé al pecho “de abajo hacia arriba”. Si tiene algún problema, no dude en hablar con el personal médico adecuado (obstetra, partera, etc) .. Juntos, van a encontrar el más adecuado para amamantar a su hijo, por lo que ambos pueden disfrutar de este momento.

biberónNote bebé a mamar de ella, la mayoría de las mujeres son lo suficientemente sano como para amamantar a sus hijos, y no hay razón fisiológica que deshabilitar la tarea. En la mayoría de los casos, sus madres están poniendo en tela de juicio su capacidad para producir leche en cantidad y calidad suficiente. A falta de esa confianza, muchas madres dan de amamantar temprano y comenzar la fórmula de leche.

Bebé Mamara la cantidad de leche materna es directamente proporcional a la demanda del bebé, la lactancia materna frecuencia, fase de lactancia y la capacidad de las glándulas mamarias. Es importante dejar que el bebé decida cuándo y durante cuánto tiempo debe amamantar. ¿Se va a ajustar el intervalo de tiempo entre las comidas, el número y la duración de la lactancia materna.

¿Cómo cuidar la higiene personal y la hidratación diaria de la piel es suficiente. ¿No recomendable lavarlas antes de cada comida, que conduce a la lubricación natural de esa zona se retira. También se ha demostrado que el uso ineficaz de los ungüentos para prevenir el agrietamiento. Lo que realmente resulta eficaz tanto en la prevención o curación de las lesiones en el pezón es que, después de cada toma, deja una gota de leche en el pezón y lo exponga al aire durante unos minutos.

Con cada mamá primera vez que comienza la misma. La privación del sueño. ¿El bebé come lo suficiente? ¿En qué estaba pensando? ¿Volveré a tener una vida de nuevo? Estoy haciendo todo mal!

Esos sentimientos son naturales. Recuerde que no debe centrarse en la culpa mamá.

Mi hermana menor acaba de tener su primer bebé. He estado tan preocupado por ella porque a pesar de mi primer bebé es ahora de 6 años, los recuerdos de aquellos días todavía están grabados en mi cerebro. No era un momento fácil.

Aventurarse en la maternidad es una experiencia que a veces no es tan fácil. Pero me encontré diciéndole lo mismo que la gente me ha dicho tantas veces en que he luchado durante los días de nacidos, “No te preocupes. Se va a mejorar. ”

Y lo hace.

Miro hacia atrás en mi vida hace apenas 6 meses y lo difícil que estaba con mi propio bebé. Tuvimos innumerables temas que me han sido evaluados, me empujaron a mis límites y me hizo pensar que nunca volvería a ser “normal” de nuevo. Lloré todos los días, era tan privados de sueño que apenas podía funcionar, y sintió que la vida que yo sabía que todo había terminado porque hemos decidido añadir un tercer hijo de la familia.

Pero, ahora, sólo unos meses más tarde, miro a mi precioso niño que se acerca a su primer cumpleaños, y pienso, “¿Dónde se fue el tiempo?” El domingo pasado mis hijos mayores estaban muy emocionados de ver algunas películas en casa desde el momento en que eran bebés. Nos reímos de las cosas lindas que dijo e hizo, y me sentí nostalgia en esos momentos que se han ido.

Nunca será mi dulce niña ser un bebé nuevo. Nunca será mi abrazo de 3 años conmigo como lo hacía antes. Y ahora mi casi 1 año de edad está tratando más difícil su andar. Todos los días se vuelven más independientes.

Se pone mejor. Las primeras semanas son duras, pero al mirar atrás a sus hijos, usted se dará cuenta de que a pesar de que eran duras, fueron algunos de los momentos más preciosos de su vida.

Ir de compras con un bebé puede ser un reto. Los bebés no les gusta esperar para la alimentación, cambio de pañales, y reconfortante. Por lo tanto, usted podría estar conduciendo a su próximo destino o en el medio de intentar en un par de pantalones vaqueros cuando el bebé empieza a llorar. Lo último que quieres es una experiencia de compra malo para su bebé que sólo se convierte en frustración para usted.

Dulces bebés no les importa comprar ni ven el valor en él. Así que tenemos que ser paciente, amoroso y sabio, antes de salir en un viaje de compras con el bebé a cuestas.

Consejos para comprar con un bebé

Deja bebé en casa: No, eso no es una broma. A menudo me esperaría hasta que mi marido llegó a casa para ir de compras. Se facilitó las cosas para mi bebé que tenía este odio por los supermercados. También le dio a mi marido para pasar tiempo con el bebé.

Use un cabestrillo: He encontrado que el uso de mi bebé estaba tranquilo por ella y se compra más fácil y más tranquilo para mí. Incluso me atrevería a usar un cabestrillo alrededor de la casa en esos momentos quisquillosos y ella se quedaba dormido y permanecer tranquilo durante unas horas.

Esté preparado: No se vaya sin una bolsa de pañales bien surtido. Usted tendrá acceso fácil a las botellas, comida, merienda, ropa extra, pañales, toallitas, chupetes, juguetes, etc Sé bolsas de pañales puede ser pesado y engorroso pero prefiero llevar una pesada bolsa de pañales y un bebé feliz que un poco bolso y un bebé que llora.

Sea consciente de siesta y comer tiempos: Es fácil quedar atrapado y olvidarse de la siesta o tiempo de alimentación hasta que el bebé lo hace bien sabido que hemos comprado a nuestro límite. Compre temprano o después de la siesta de tu bebé. Yo tenía un hijo que me iba de compras a propósito durante la siesta porque se quedaba dormido en el coche y luego a dormir todo el tiempo a través de la tienda. Por lo tanto, encontrar lo que funciona para usted. Normalmente, un bebé bien alimentado y bien descansado es un compañero agradable de las compras.

Mi marido y yo estamos pensando en mudarse de nuevo. Esta vez, no va a ser un movimiento a campo traviesa, pero probablemente cerca de alguna parte. Hemos avanzado mucho en nuestro matrimonio, y actualmente están viviendo en algún lugar lo más que he vivido en una casa desde que nos casamos hace 10 años. Sólo hemos vivido aquí 2,5 años, y me estoy poniendo las ganas de moverse.

Viajar con un bebé es difícil, sin embargo. De hecho, me da un poco de nostalgia cada vez que nos movemos porque mis hijos están creciendo tan rápido. Recuerdo cuando nos mudamos de nuestro pequeño apartamento de 2 dormitorios que era la primera casa de mi hija mayor. Tomé fotos del apartamento que le mostrara lo que ella sabría qué casa llegó a casa como un bebé. Siempre es especial traer a su nuevo bebé a su primera vivienda.

Y, del mismo modo, siempre es difícil dejar. ¿Crees que en su pequeña vida, la familiaridad de su hogar ha sido todo lo que han conocido. ¿Cómo ajustar el bebé? ¿Su bebé “perder” su antigua habitación?

La verdad es que los niños son mucho más adaptables que les damos el crédito correspondiente. Cuando compramos nuestra primera casa, que fue un momento emocionante. Nos llevamos nuestro hijo en casa en segundo lugar en esa casa. Pensábamos que íbamos a estar allí mucho tiempo, y de hecho, era un poco menos de un año, cuando nos mudamos. Yo estaba triste de que su primera sala también se olvida pronto. Una vez más, me tomaron fotos y nos hizo un tutorial de vídeo para que se acordaba de su primera casa.

Ahora, hemos tenido nuestro último bebé. Él es de 9 meses de edad, y estamos pensando en mudarse de nuevo. Se me hace triste que tengamos tantos de sus primeros recuerdos en esta casa. Tal vez no es realmente acerca de su habitación en todo, pero todos los pequeños hitos que su bebé alcance en cada rincón de su hogar. Es difícil dejar a los que están detrás. Pero el tiempo avanza, el bebé va a crear nuevos recuerdos en la casa de al lado, y que recordará aquellos de igual manera.

Por lo tanto, no se preocupe bebé estar triste. En su lugar, se centran en seguir adelante. Usted tiene todas esas imágenes y recuerdos que pensar cuando uno mira hacia atrás en las fotos de su familia y ver sus vídeos caseros. Home sweet home es el estado de ánimo, no un lugar.

Trato de nuestro hijo, de 4 años, para compartir sus juguetes, etc con su hermana menor o los niños en la escuela, pero todo es siempre, “¡No! ¡Mío!” con él. Yo siento que estoy nadando contra la corriente, empujando contra su naturaleza. Luego pienso en el mundo y, a veces me pregunto, ¿la gente simplemente egoísta?

Tienes razón, algunos días lee el periódico y tienen que mover la cabeza con desaliento y la tristeza. Tu pregunta es conmovedor, emocionante y profunda: ¿Son los seres humanos, naturalmente más inclinados a ser dominante y egoísta, o de cooperar y dar?

¿Cómo responder a esta pregunta conduce directamente a la manera en que educamos a nuestros hijos (y nos comportamos con los demás, escribir las leyes, establecer gobiernos, y así sucesivamente). Si nuestra respuesta se inclina hacia el punto de vista dominante, entonces se deduce que las personas – incluyendo niños – la necesidad de controles sustanciales (tanto externo como internalizado) para llegar a actuar bien.

Por otro lado, si la respuesta se inclina hacia el punto de vista cooperativo, entonces la mayoría de la gente debería ser capaz de hacer bien con una gran libertad para encontrar su propio camino hacia un comportamiento civilizado.

Por supuesto, las personas son diferentes. Algunos son muy agresivos y explotación de los demás, mientras que algunos son muy pacífico y generoso. Y dondequiera que él o ella es en ese espectro, casi todo el mundo tiene la capacidad de ser a la vez egoísta grabby y desinteresadamente con las manos abiertas – al igual que los preescolares!

Además, muchas investigaciones acerca de la paternidad sigue pintando el mismo cuadro: la mejor estrategia de probabilidades para la mayoría de los niños es educarlos con:

Alto amor, el afecto, la aceptación, la sintonía, sensibilidad, capacidad de respuesta, el afecto, el interés

De comunicación de alta de los valores morales y el apoyo por ser resistentes, diligente de recursos, y ambicioso

Autoridad de los padres MODERADO, incluyendo la insistencia en que los padres son el jefe final, las normas claras, potentes y las recompensas y sanciones

En resumen, creemos firmemente que los padres deben reclamar su autoridad, ser moralmente seguros de sí mismos, y asumir la responsabilidad de la instrucción moral de sus hijos.

Dicho esto, también creemos que el gran peso de la evidencia está en el lado de la opinión de que la tendencia a cooperar y dar son mucho más central y más fuerte en la mayoría de las personas que la tendencia a ser dominante y egoísta. Y a cualquier persona que se preocupa y se interesa por el mundo que estamos legando a nuestros hijos, esto tiene que ser una buena noticia.

Hay un error común en el lugar de trabajo que las madres son, inevitablemente, a tomar más tiempo libre y menos capaz de concentrarse en su trabajo que sus pares sin hijos.

Una nueva investigación ha puesto el foco en las madres que trabajan, revelando que no se toman más tiempo que la de sus compañeros de trabajo y sin embargo están pagando menos en general. Los bloggers y defensores a través de la web han estado discutiendo esta desconexión y la disponibilidad para una gran comprensión de los conceptos erróneos.

Las madres que trabajan son generalmente vistos por muchos compañeros de trabajo como comprometido con su trabajo – sacó mental y físicamente a sus hijos, hipotéticamente, la causa de su trabajo a sufrir. Victoria Pynchon en Forbes señala: “Si yo hubiera elegido el camino mucho más difícil de combinar la carrera con la maternidad, me habría visto obligado a trabajar de una manera más centrada, la organización de mí mismo y mis equipos de trabajo mejor, y para hacer mi trabajo entre los , por ejemplo, de 9 am a 8 pm en lugar de entre las 10 y una de la mañana. ”

Otros empleadores hacen eco de este sentimiento y prefieren contratar a mujeres porque suelen trabajar más rápido, es mejor hacer muchas tareas simultáneamente y tienen un sentido de responsabilidad. Además, la experiencia de la maternidad aumenta su capacidad de gestión en general. La investigación reciente también revela que el número de ausencias por enfermedad, lesiones o problemas médicos es en realidad de dos a tres veces más altas que los días necesarios para la licencia de maternidad, los problemas de cuidado de niños y otros familiares y las obligaciones personales.

A pesar de lo que muchos empleadores podrían verlo como una bendición para el lugar de trabajo, las madres que trabajan se pagan hasta un 14% menos que sus pares sin hijos, según un estudio reciente. Las mujeres ya representan 77 centavos por cada dólar que un hombre hace y la adición de la maternidad a su hoja de vida podría llevar a ese número aún más. Kate Krause de la Unversidad de Nuevo México y autor principal del estudio, explica,

“Puedo explicar algunos de esa brecha medidas voluntarias que las mujeres puedan tomar. Que podría aceptar un trabajo menos exigente si se me da más tiempo con mis hijos, a cambio de un salario más bajo. O bien, en previsión de tener hijos, es posible que me menos educación universitaria, porque eso lo entiendo, si voy a quedarme en casa con los niños? ” Además, cuando las mujeres han estado fuera de la mano de obra por un periodo de tiempo, parece que sí injustos – sentirse como si sus calificaciones no son tan valiosas porque se tomó un par de años fuera. Por supuesto, la cuestión de la discriminación es también en gran parte en el juego a pesar de las leyes destinadas a impedirlo.

Algunos empleadores simplemente se ofrecen a las madres menos trabajo y menos oportunidades para realmente demostrar su valía. Tal vez un nuevo elemento a este debate son las penas por trabajo a tiempo parcial. Trabajo sólo unas pocas horas menos de alguien que está trabajando a tiempo completo lo hace inelegible para los beneficios, pagar días libres y ciertas protecciones laborales.

El debate acaba de arrojar más luz sobre el hecho de que los Estados Unidos no parece dispuesto a prestar apoyo a las madres. Aunque la obligatoriedad de la licencia pagada de los padres, la subvención de cuidado de niños y alentar a las empresas para proporcionar beneficios a los trabajadores a tiempo parcial que recorrer un largo camino para ayudar a las madres gestionar el llamado “equilibrio trabajo-vida.”

¿Cómo ha cambiado tu carrera desde que se convirtió en madre?

Facebook sigue recibiendo la ira de las madres que amamantan para tomar sus fotos abajo. Un grupo de madres y sus bebés en escena una enfermera-in fuera de Menlo Facebook sede del Parque principios de esta semana, exigiendo el tren de la empresa a sus empleados para identificar mejor las fotos adecuadas y proporcionan una manera fácil de ponerse en contacto con la empresa en respuesta a las cuentas bloqueadas. Protestas similares se realizaron fuera de la sede de Facebook en todo el mundo.

Emma Kwasnica, un defensor de la lactancia materna cuya cuenta ha sido cerrada en varias ocasiones dice: “Esto es discriminación, no hay otra manera de mirarlo Estamos siendo tratados como la pornografía Las mamás que amamantan, especialmente aquellos con niños, pasar horas al día.. con sus hijos en su seno. No estamos tratando de ser sexualmente explícita. Esta es sólo una parte de su vida cotidiana … La gente pregunta, ‘¿Por qué compartir en Facebook? La gente comparte sus días enteros en Facebook, cuando están comiendo, cuando están comiendo, fotos de ellos para alimentar a sus niños de espagueti. Acabamos de ver esto como la alimentación de nuestros hijos “.

Facebook lanzó esta declaración en respuesta:

“… Cuando se trata de fotos subidas en Facebook, la gran mayoría de fotos de lactancia cumplir con nuestra Declaración de Derechos y Responsabilidades, que refleja fielmente la política que rige la televisión de difusión, y que impone limitaciones a la desnudez, debido a la presencia de menores de edad . en nuestro sitio En algunas ocasiones, las fotos en período de lactancia contener desnudos – por ejemplo, un pecho al aire que no está siendo utilizado para la alimentación – y por lo tanto violan nuestros términos.

Cuando las fotos se comunique con nosotros y se considera que infringe nuestras políticas, la persona que envió la foto se pone en contacto, y las fotos se eliminan … Es importante tener en cuenta que las fotos de lactancia que se retira – ya sea inapropiada o de acuerdo con nuestras políticas – sólo hecho después de haber sido traído a nuestra atención por otros usuarios de Facebook que ellos reportan como violaciónes y posteriormente revisado por Facebook.

Facebook recibe cientos de miles de informes de cada semana, y como era de esperar, de vez en cuando cometemos un error y retirar una pieza de contenido que no deberíamos. Cuando esto sucede, se trabaja con rapidez para resolverlo por pedir disculpas a las personas afectadas y hacer los cambios necesarios en nuestros procesos para garantizar el mismo tipo de errores no se siguen realizando. Animamos a la gente para volver a subir las fotos que creen que fueron retirados en el error. ”

A pesar de la declaración, parece que las acciones de Facebook avanzando determinará si este problema se detendrá o no. Para las madres que pierden acceso a sus cuentas por publicar fotos de ellos mismos la lactancia materna, se envía un mensaje fuerte a ser muy cuidadosos con lo que está subiendo, si quieren permanecer en el sitio. Es bastante fácil de diferenciar un cuadro de enfermería de uno que está exponiendo los pechos de una manera sexual, por lo que las acciones de los empleados de Facebook refleja las actitudes discriminatorias hacia las madres que amamantan.

Con un personal tan enorme de personas que moderan las fotos, simplemente no hay forma en que va a ser capaz de detener algunos moderadores de borrar las fotos apropiadas de enfermería. Sin embargo, el hecho de que tanta gente se los declara como puntos de abuso a la forma en que nuestra sociedad ve continuamente los pechos como algo sexual, no como el suministro de alimentos para los bebés. Es fácil “darse de baja” de los mensajes de una persona en Facebook, si no te gusta el contenido, pero es muy difícil que alguien vuelva a su cuenta una vez que ha sido apagado para “inapropiados” de contenido.

Como una nueva madre por lo general, se puede esperar de dormir muy poco por lo menos durante los primeros meses de vida de su bebé. Durante el día, la respuesta a sus problemas es muy claro: el café, el café y tal vez la copa ocasional de té.

Una reciente entrevista con un experto en lactancia revela las consideraciones importantes en período de lactancia las madres deben hacer cuando están el consumo de cafeína.

Dra. Ruth Lawrence hace en el caso de la Revista de Investigación cafeína que aunque los  bebés sólo reciben pequeñas cantidades de cafeína a través de la leche materna, no son capaces de metabolizarlo, haciendo que se acumulan en sus cuerpos. Esta acumulación se cree que causa irritabilidad e insomnio, especialmente en las dos primeras semanas de vida del bebé.

En la actualidad, los profesionales médicos aconsejan a las mujeres limitar su consumo a aproximadamente tres tazas o 300 mg de café al día, pero el Dr. Lawrence señala que esta recomendación no puede caber todo el mundo. Algunas mujeres y los bebés son más sensibles a los efectos de la cafeína que otras. Ella también recuerda a las nuevas madres que la cafeína no sólo se encuentra en el café y el té, es también frecuente en refrescos, chocolate, bebidas deportivas y algunos medicamentos de venta libre.

El resultado final se explica por el Dr. Lawrence es que las mujeres que amamantan deben ser conscientes de la posible correlación entre un bebé quisquilloso y su consumo de cafeína. Ella menciona disminuir la cafeína para ver si es la causa raíz de un bebé con cólicos, insomnio o meticuloso de lo contrario.

¿Cuánta cafeína que consume al día?

No te desnutras. Cuando se amamanta, no hay que atiborrarse de dulces, ni beber cerveza, como se recomendaba en otros tiempos. No es eso lo que necesitas, sino, en mayor proporción que nunca, calcio y proteínas. Acomoda el régimen en función de tu peso y de tu grado de fatiga.

Has de saber que, mientras se amamanta, se pesa casi siempre dos o tres kilos de más. Este exceso de peso se debe a la prolactina. Tan pronto como termina la lactancia, esos kilos desaparecen de manera espontánea. En efecto, la naturaleza prepara la lactancia durante el embarazo y por eso ¡a mujer, muy a pesar suyo, acumula reservas de grasa en previsión de esa lactancia.

Evita los alimentos susceptibles de modificar el gusto de tu leche (coles, espárragos, puerros, melón, chalotes, ajo, cebolla), ya que el niño podría entonces rechazarla.

Evita también los excitantes, como el café o el té.

Suprime por completo el alcohol, ya que pasa a la leche materna (comprendidos el vino, la cerveza y la sidra).

Y no tomes el primer medicamento que se te ocurra sin pedir consejo al médico.

Si no te apetece tomarte la fruta autorizada en el desayuno, tómala en cualquier otro momento del día.

Los consejos dietéticos y las recetas de cocina te ayudarán. Ten siempre en cuenta que seguir este régimen no significa un castigo. Nada te prohibe continuar comiendo con tu familia. Al contrario, podrás preparar recetas estupendas, que gustarán a todo el mundo.
Si sigues nuestros consejos, no sólo no sentirás nunca hambre, sino que te permitirás comer más que antes, a pesar de adelgazar, a condición de saber elegir los alimentos.

Como ya te he dicho y repetido, es muy importante comer todo lo que se indica, aunque se acaben las ganas durante la comida, aunque no tengas el menor apetito. No puedes bajar de las cantidades indicadas, ya que representan el mínimo indispensable para perder grasa, preservando el resto (músculo, hidratación, órganos…). Subali-mentarte y provocar una desnutrición y una deshidratación que te conducirían a un envejecimiento prematuro no creo que te interese en absoluto.

La doctora Flament-Hennebi que prescribe a la mayor parte de sus pacientes que acaban de dar a luz un suplemento de magnesio, ya que éste se encuentra sobre todo en los alimentos feculentos y las legumbres, como las lentejas, los garbanzos, las judías blancas, etc., todos ellos prohibidos si es que quiere seguir verdaderamente un régimen para adelgazar.

Receta también con frecuencia, de acuerdo con las necesidades de la paciente, vitamina A y E, o polivitaminas. Piede consejo a tu médico, ya que esta prescripción depende, naturalmente, de tu estado general.

En resumen, si al pesarte después de haber dado a luz, compruebas que no has perdido tantos kilos como esperabas, no te dejes llevar por el pánico, no te desmoralices.  Los meses que siguen al parto constituyen un momento privilegiado, no sólo para perder los kilos que se han ganado durante el embarazo, sino también, por qué no, para alcanzar el peso ideal. No es demasiado complicado, sino una cuestión de voluntad, de regularidad y de perseverancia. No te aconsejamos ningún régimen draconiano. El nuestro está perfectamente equilibrado y es lo bastante nutritivo para que no padezcas nunca hambre.

NUTRICION EN EL LACTANTE

La alimentación es uno de los momentos más importantes en la vida de un recién nacido. Su desarrollo físico y psíquico depende por entero de la calidad de los nutrientes que recibe. Los bebés son sumamente sensibles a los estados de ánimo de sus padres mientras lo alimentan, en particular de la madre.

Por eso, no se lo debe obligar a comer y la hora de la comida debe ser placentera, tanto para la madre como para el niño. El primer año de vida es el período de crecimiento más intenso de un ser humano. A los seis meses el bebé duplica el peso que tenía al nacer y lo triplica al año. Esto explica por qué los requerimientos de energía, proteínas, vitaminas y minerales son proporcionalmente mayores en el lactante que en el niño mayor o en el adulto.

Las necesidades calóricas por día durante el primer año son de unas 100 calorías por kilo de peso, cantidad que duplica o triplica la necesidad de calorías del adulto. Sin embargo, los prematuros o recién nacidos mal nutridos pueden necesitar aún más calorías en un primer momento para “repuntar” y “ponerse al día” con su peso.

El recién nacido tienen necesidades nutricionales muy particulares.

- Hasta los seis meses: habitualmente, la leche materna es el único alimento necesario, aunque resulta relativamente pobre en hierro y vitaminas C y D. Como el recién nacuenta con una provisión de hierro para unos tres o cuatro meses, a esa edad el pediatra suele indicar un suplemento farmacológico. En los bebés prematuros, éste se administra mucho antes.

- De los 6 a los 9 meses: alrededor de los seis meses se introduce la alimentación mixta semisólida, con papillas y sopas de sémola y yogur. De a poco se empieza a espesar la sopa, agregándole queso rallado y huevo. De a poco se irá incluyendo una fruta de postre -hervida o rallada- o un flan.

- Después de los 9 meses: se remplaza la mamadera de la cena por alimentos sólidos, como las carnes magras muy desmenuzadas. Al año, la alimentación puede asemejarse a la del resto de la familia. Recuerde que un bebé gordito no es necesariamente sano y que para que la alimentación sea saludable debe incluir una cuota suficiente de carnes magras, lácteos, verduras y frutas, evitándose las calorías vacías de los hidratos de carbono refinados (azúcar, dulces, etc) como única alimentación.

Vacuna antituberculosa (BCG)

Es una suspensión de bacilos tuberculosos atenuados (bacilo de Calmette-Guerin).

En la Argentina, la gran incidencia de tuberculosis señala la necesidad de vacunar a los niños lo más tempranamente posible. Se administra esta vacuna a todos los recién nacidos sanos de más de 3 kg de peso.

La BCG se aplica por vía intradérmica en el tercio superior del brazo izquierdo, de acuerdo con normas establecidas por una convención internacional.

Los refuerzos se administrarán cuando el niño ingrese en la escuela primaria (a los 6 años) y, eventualmente, a los 16 años. Cuando se aplica por primera vez, se produce habitualmente una úlcera pequeña en el sitio de aplicación, alrededor de la 4a semana, que deja una cicatriz plana o ligeramente deprimida.

Este mismo proceso se cumple en un plazo mucho más breve (aproximadamente una semana) si el niño ya tiene anticuerpos preformados, ya sea por vacuna previa o por padecer o haber padecido una infección tuberculosa. Algunas veces, con la vacunación aparece una adenopatía (ganglio) regional, habitualmente en la axila.

Si se cumplen los requisitos adecuados en la aplicación (una dosis correcta y aplicación intradérmica) la BCG no provoca complicaciones. Cuando esas condiciones no se cumplen, pueden presentarse ulceraciones prolongadas, abscesos en el sitio de la aplicación o ganglios que supuran.

1. No se debe aplicar a recién nacidos de bajo peso (hasta que lleguen a los 3 kg) ni a aquellos gravemente enfermos.

2. Tampoco se aplicará a pacientes con afecciones generalizadas de la piel.

3. No es conveniente administrarla a pacientes con enfermedades infecciosas.

4. Tampoco a pacientes con deficiencias inmunitarias.

Las afecciones leves (resfríos, catarros) no febriles no constituyen contraindicación. La aplicación de vacuna BCG ha sido objeto de controversia, pero actualmente se puede afirmar que, si bien no protege totalmente contra la enfermedad tuberculosa, sí previene sus formas más graves (la tuberculosis generalizada y la meningitis tuberculosa, que dejan graves secuelas) por lo cual se aconseja su aplicación.

La mayoría de los investigadores están hoy de acuerdo en reconocer la importancia fundamental del maternaje y su necesidad absoluta. A este respecto, la doctora inglesa Mary Ainsworth se ha dedicado a estudiar las consecuencias prácticas de ese maternaje sobre el comportamiento del lactante.

Como consecuencia de los trabajos del investigador norteamericano A. Spitz, se sabía desde hace tiempo que los lactantes hospitalizados y privados de su madre o del maternaje podían verse aquejados de una grave enfermedad de carencia afectiva, de falta de amor materno, que alteraba su desarrollo físico, psíquico e intelectual. Pero la labor de la doctora Ainsworth se ha orientado al estudio del comportamiento del bebé en su medio familiar en función de la mayor o menor atención que le dedica su madre.

De sus trabajos resultan dos grandes descubrimientos que van precisamente al encuentro de ideas estereotipadas, presentes en las familias y los pediatras. En primer lugar, no hay bebés que tengan más tendencia a llorar que otros; los que lloran mucho durante los primeros meses tenderán a llorar menos después, y a la inversa.

En segundo lugar, el comportamiento del niño de un año, y en especial la frecuencia de su llanto, se halla en relación directa con el modo en que la madre ha respondido a sus lloros en el curso de ese primer año de vida: «… las madres que menos responden a los ruegos del bebé durante este primer año le oirán gritar con mucha mayor frecuencia que la media cuando tenga un año. Las que, por el contrario, acuden a cogerlo en brazos, le hablan, le distraen, logran así que el niño, al año, llore la mitad de la media».

Cuando se reflexiona sobre ello, las conclusiones de los estudios de la doctora Ainsworth son menos sorprendentes de lo que podría parecer. Los gritos y llantos del bebé son, no lo olvidemos, su único modo de comunicarse con el mundo que le rodea, en especial con su madre.

Los gritos son para él como el timbre de la habitación para el operado: una manera de llamar, su única manera de llamar hacia el exterior. Cuanto más respondas a esa llamada, más tratará tu hijo —al hallarse en contacto directo— de desarrollar sus otros medios de comunicación (mirada, sonrisa, movimientos de las manos, parloteo); se sentirá menos angustiado y, por consiguiente, tendrá menos tendencia a gritar.

Vemos que la cría del animal sigue etapas muy diferentes de las seguidas por la cría del hombre, al menos en nuestras sociedades modernas, pues durante siglos (hasta el siglo xix aproximadamente), el niño recibía una «educación» muy parecida a la que hoy podemos observar en los mamíferos, lo que resulta en extremo interesante.

Los célebres trabajos del historiador y sociólogo Philippe Aries2 han demostrado que no hace tanto tiempo el niño:

— tenía derecho en la primera infancia a un verdadero «mater-naje» a cargo de la madre o la nodriza;

— a edad temprana era sometido a la educación directa del padre o de la madre, según su sexo, por medio del ejemplo y la experiencia;

— muy pronto se le ponía en contacto con el mundo de los adultos, del que no se le ocultaba ninguna realidad; con ello concluía el aprendizaje;

— a menudo rompía precoz y definitivamente con su familia.

Según parece, sólo hace uno o dos siglos que el papel creciente del lazo familiar, por una parte, y la educación estática obligatoria, por otra, han alejado progresivamente la crianza del niño de la de las crías de los mamíferos.

La dependencia acrecentada y prolongada del primero frente a la familia y el sistema educativo, así como el carácter cada vez más alienante y represivo de dicha dependencia, conducen a una desmesurada prolongación de la infancia y la adolescencia, con un retraso creciente en el comienzo de la vida adulta.

En el siglo xix, un hombre de dieciocho años era considerado un adulto; trabajaba ya en la oficina o la fábrica o realizaba estudios universitarios, habiendo acabado el bachiller a los quince o dieciséis. En la actualidad, es corriente ver jóvenes de veinte o veintidós años cursando todavía estudios secundarios.

Incluso a nivel psicológico, parece que el adolescente de nuestra época busca postergar lo más posible su entrada en el mundo de los adultos; así, se ven individuos que se aferran frenéticamente a su estatus de estudiante o de aprendiz.

En los capítulos precedentes te he explicado que el embarazo no termina en el momento del parto, si se quiere entender por embarazo esa estrecha simbiosis1 que une vitalmente al niño con su madre.

Al dar a luz, lo que concluye es el período intrauterino de esa simbiosis. Comienza entonces el período extrauterino, que no supone una unión menos estrecha e indispensable para el bebé.

Ashley Montagu, el célebre antropólogo norteamericano, señala con razón que de todos los seres vivos, y en especial de todos los mamíferos, la cría del hombre es la que viene al mundo más inmadura físicamente, más dependiente, siendo incapaz de desplazarse e incluso de buscar el pecho materno.

De todos los seres vivos, el bebé humano es el que más estrechamente depende de su madre durante los primeros meses y aun los primeros años.
Asimismo, te he explicado por qué era necesario humanizar el nacimiento y cuáles eran los medios para lograrlo.

Por último, expuse una pregunta que se plantean muchos padres y pediatras: ¿es deseable atenuar el contacto del niño con las duras realidades humanas? ¿Es deseable atenuar la rudeza de sus primeras experiencias con el mundo, dado que tarde o temprano tendrá que afrontar solo ese contacto con el mundo exterior y, en particular, con la vida en nuestras sociedades modernas?

Evitando al recién nacido y al lactante los traumas que debería sufrir, ¿no corremos el riesgo de protegerlo excesivamente, con el peligro que eso supone para el desarrollo de la personalidad del niño, del adolescente y del adulto…?

La observación de los animales nos aporta una información preciosa para responder al problema planteado. Las crías de los mamíferos, que son el ejemplo más próximo a nosotros, se encuentran de inmediato frente a la dura reaüdad cotidiana. Dicha realidad es incluso mucho más cruel que para el bebé humano, ya que para e! animal se trata en cada instante de una cuestión de vida o muerte; comer o ser comido, matar o morir.

Cuando en el curso de un alumbramiento clásico, el médico muestra el niño a la madre, dos mujeres de cada tres exclaman: «¡Dios mío, qué feo es!».

Sin embargo, eso no es cierto; simplemente, se trata de un bebé que acaba de nacer, y que por lo tanto ha realizado una hazaña poco corriente. Basta con recordar las fotos de los campeones de ciclismo o de las carreras pedestres cuando llegan vencedores a la meta: sudando a mares, congestionados, con el cabello pegado sobre la frente y la respiración jadeante.

Pues bien, tu hijo presenta un aspecto parecido al venir al mundo: congestionado, jadeante, mojado, con el cabello pegado sobre la frente… Un verdadero campeón.

De hecho, si está mojado es a causa del líquido amniótico; si su respiración es rápida es porque su ritmo suele serlo en el recién nacido, y si está rojo es porque acaba de sufrir una seria compresión del rostro y porque, además, sierrfpre aparece un poco de sangre.

Si tu hijo te sorprende es tan sólo porque no te habías imaginado en absoluto el aspecto de un niño al nacer, sino el de los bebés que estás acostumbrada a ver, bebés de semanas o meses y que, en cualquier caso, están limpios, bien peinados y con un bonito tono rosado.

Pero tranquilízate, en cuanto la comadrona o la puericultora lo aseen estará mucho más presentable.

En realidad, cuando verdaderamente podrás ver y acariciar a tu hijo, si exceptuamos esa corta y sorprendente toma de contacto en la sala de partos, será varias horas después, en tu cuarto.

Tu exploración se reanudará cada vez que estéis juntos, en las horas y días siguientes.

Vas a descubrirlo poco a poco, observando y acariciando cada centímetro de su piel con gran dulzura y asombro.

No aceptes que te quiten a tu hijo. En la mayoría de las clínicas y hospitales, el personal médico suele llevarse al bebé lejos de la madre casi durante dieciocho horas diarias.

Si bien es normal (y aun eso habría que verlo) que te lo quiten las primeras noches para proporcionarte un merecido reposo, debe permanecer a tu lado la mayor parte del día. No olvides que en la guardería las enfermeras y puericultoras que se ocupan de todos los niños a la vez son eficientes, desde luego, pero a menudo van con demasiadas prisas. Ese personal, aunque devoto, no tiene tiempo para ocuparse de tu bebé, para abrazarlo y acariciarlo, lo que tanto necesita…

Tampoco aceptes dejarte dominar por las puericultoras o enfermeras, que suelen dar de inmediato la sensación de que «no sabes» ocuparte de tu hijo. Al saberte inexperta, tiendes a creerte demasiado incompetente para que te lo confíen sin peligro.

Aparte de algunos detalles técnicos (poner los pañales, presentar el pecho para la mamada, limpiar los pezones, etc.), tu instinto te guiará con mayor seguridad que cualquier puericultora, incluso la más bienintencionada. Tu bebé es tuyo, te necesita sólo a ti; permanece a su lado siempre que puedas y exige que te lo dejen lo más posible.

Proporciona alrededor de 1.000 calorías Rico en prótidos (de 65 a 80 g)

Desayuno:
1. Té o café ligero, sin azúcar (en caso necesario, utilizar un edulcorante).
2. 250 mi de leche semidesnatada o desnatada,
o tres cucharadas soperas de leche desnatada en polvo (o sea, 30 g).
o dos yogures, desnatados o completos, pero naturales, o 180 g de requesón sin materia grasa, o un huevo,
o 60 g de carne fría o de jamón.
3. 150 g de fruta (a excepción de plátanos y frutos secos).

Comida y cena:
1. Carne o pescado: de 100 a 150 g, o de marisco (lubrigan-te, langosta, camarones, gambas, cangrejos, etc.),
o   120 g de jamón  tipo   York (2 lonchas medianas),
o dos huevos,
o una docena de ostras,
o docena y media de mejillones,
o docena y media de almejas grandes,
o dos vieiras,
o 360 g de requesón sin materia grasa.
2. 300 g de verdura o de hortalizas amarillas o rojas.
3. 1 yogur natural, completo o desnatado, o 180 g de. requesón sin materia grasa.

Fórmula de «comida exprés»:
1. Dos huevos duros,
o dos lonchas de jamón magro,
o 120 g de carne fría (ya sean dos lonchas de carne asada o un cuarto de pollo),
o 350 g de requesón sin materia grasa.
2. 150 g de fruta,
o 300 g de hortalizas, crudas o cocidas.

En días como éste es muy frecuente despertarse con los ojos enrojecidos, los párpados hinchados y unas desagradables bolsas, que pueden ser oscuras si además somos propensas a las ojeras.

Una sencilla medida para empezar a eliminar las bolsas es parpadear diez o doce veces, muy seguidas, cuando todavía estamos acostadas en la cama; esto favorece el drenaje de la zona y elimina parte del líquido acumulado. El mismo efecto se consigue dando golpecitos suaves sobre la piel con la yema de los dedos.

También es muy eficaz, para reducir la hinchazón bajo los ojos y tratar de mitigar las ojeras, aplicar unas compresas frías de suero fisiológico (agua con sal), manzanilla o té. Un truco de urgencia es colocar sobre los ojos unas cucharas (con la parte cóncava sobre la piel) o el mordillo del bebé, enfriados en la heladera. Y para terminar, aplicamos un gel específico para la hinchazón.

Las ojeras son más difíciles de eliminar rápidamente, pero, en cambio, es posible disimularlas con el corrector.

No debemos caer en la tentación de maquillarnos en exceso para intentar camuflar una mala cara. Lo mejor es usar una crema hidratante y, sobre ella, unos toques suaves de colorete sobre las sienes y las mejillas, el corrector de ojeras -un tono más claro que la piel- y, por último, una base de maquillaje muy fina y una ligerísima capa de polvos transparentes.

Conviene prescindir de la sombra de ojos y aplicar sólo una raya muy fina de delineador en el párpado superior, en gris o marrón, y un toque de máscara en las pestañas. En cuanto a los labios, quedarán perfectos con un tono claro y algo de brillo.

Mercedes Mainero, pedagoga especializada en Educación por el Arte, nos comentó acerca de su trabajo de varios años en este campo: “La experiencia y el estudio me han provocado, entre muchas dudas, dos convicciones.

Primero: el adulto que siendo niño entró en contacto con el arte tiene una mirada diferente sobre lo que acontece alrededor y dentro de él. Una mirada sutil, facetada, abarcadura, múltiple. ¿Tal vez esté más preparado para enfrentar el horror y celebrar la maravilla, para encontrarle un sentido al mundo, para renacer una y otra vez? En todo caso no se tratará nunca de una mirada trivial, única, aburrida o conformista. Mi segunda certeza es que adquirir o recuperar esa mirada está al alcance de todos”, afirma Mainero.

La editorial española Serres ofrece algunas herramientas al respecto. Sus libros, distribuidos en la Argentina por El Ateneo, integran una bellísima y original colección que alienta este espíritu de encuentro entre los chicos y el arte.

Se trata de cuentos, especialmente inventados, que narran momentos en la vida y la obra de los más destacados pintores, posibles historias que enlazan cuadros famosos y visitas a los grandes museos del mundo.

Entre la ficción y la realidad, el pequeño lector va comprendiendo y admirando qué es el arte de pintar, qué es un lienzo y cuáles los materiales que se utilizan para pintarlo, en qué consiste el mundo del arte y por qué algunos creadores son geniales.

Compuestos por textos breves, estos volúmenes se centran en el despliegue de las ilustraciones de talentosos artistas contemporáneos y en las reproducciones de los cuadros de Pablo Picasso, Clau-de Monet, Edgar Degas, Pierre Auguste Renoir y muchos otros. La historia del arte, la vida y la obra de los pintores, los personajes de los cuadros más preciados y los movimientos más importantes del arte desfilan frente a los pequeños lectores.

Los padres de Augusto pretenden sustituir con obsequios la falta de atención y de afecto. No nos sorprenderá saber que, en realidad, Augus pretendía compartir con sus amigos los objetos robados. Hay chicos que son poco hábiles para hacer amigos y tratan de comprar la amistad con obsequios. Al fin de cuentas, en su caso, es un modo de aplicar a las relaciones entre amigos lo que aprendió en la relación de sus padres con él.

Quien se siente poco amado termina por sentirse poco digno de ser amado. Al considerar que tiene poco que ofrecer como persona, Augusto pretende comprar la amistad, el afecto y aceptación de sus compañeros a base de obsequios materiales. Roba por necesidad de amor, de simpatía y porque en el fondo no cree merecerlos.

Y como tiene un pobre concepto de sí mismo y cree carecer de otros valores y cualidades por los que ser apreciado por sus iguales, recurre a esas hazañas que le permiten parecer valiente y atrevido ante ellos.

No en todas las familias de los chicos que cometen hurtos tienen que darse las mismas circunstancias que en la de Augus, pero es fácil que aparezcan algunas u otras muy análogas. Tampoco hay que conceder igual importancia a todos los robos, algunos ni siquiera merecen llamarse así.

No es lo mismo el caso de un chico glotón, que no resiste la tentación de tomar en casa golosinas a escondidas, que el de Augus, que ya ha robado algunas veces en lugares públicos. Pero incluso en casos así es mejor no dramatizar.

Aún es una buena edad para observar con lucidez al chico, tomarse en serio sus problemas y remediarlos. Más tarde puede ser cada vez más difícil.